Heilpraktiker Gemeinschaftspraxis Sigrid und Lutz Doblies
Naturheilpraxis
Newsletter11.04.2020

"Oster-Newsletter 2020"

Hallo liebe[r] Interessent[In],

Herzlich Willkommen zu unserem Oster-Newsletter.

Ostern, das Fest der Auferstehung und des Lebens.

In diesen besonderen Tagen, wo vieles heruntergefahren wurde, können wir uns von Innen erneuern, unsere Seele auferstehen lassen. Unser Verstand darf zur Ruhe kommen. Es gibt einen Frieden, der jeden Verstand übersteigt.

Atemübung
Wenn Du Unruhe verspürst, übe das bewusste Atmen, am Besten in der Natur oder im Liegen im Bett mit frischer Luft. Spüre die Bewegung des Atems in deinem Körper. Atme über das Zwerchfell bis in den Bauch. Lasse die Muskeln los beim Ausatmen. Du kannst auf Fünf zählen beim Ein- und Ausatmen und dann an etwas Schönes denken. Atem ist Leben, Atem reichert das Blut mit Sauerstoff an und lässt unser Herz ruhig und gleichmäßig schlagen.

Rezept
Die Kräuter aus Gottes Apotheke sprießen nun mit der Marskraft der Natur. Wir finden viele immunstärkende Kräuter, eines ist der Storchenschnabel. Mit dem Keramikmesser zerkleinerte Blätter kannst du in ein Marmeladenglas füllen und mit mind. 40 Vol.%igen Alkohol, z.B. Vodka oder Gin übergießen, so dass alle Kräuter bedeckt sind. Lasse es mit Deckel 2-3 Wochen stehen, einmal täglich umschwenken und dann durch ein feines Sieb geben. Vorbeugend kannst Du 2x täglich 5 Tropfen pur nehmen, wenn z.B dein Partner erkältet ist. Wenn Du selber erkältet bist, kann die Dosis auf 5x täglich 5 Tropfen erhöht werden.

Storchenschnabel (Geranium robertianum):
https://www.hp-doblies.de/_download/Storchenschnabel.jpg

Weitere Mittel zur Stärkung des Immunsystems, die wir auch regelmäßig nehmen sind u.a. Vitamin C (am besten liposomal* oder als Natriumascorbat), mind. 500 mg/ Tag und Vitamin D 1000 bis 2000 i.E. täglich (bei einem starken Mangel werden einige Wochen ca. 8000 i.E.= 200µg empfohlen) zusammen mit Vitamin K2 und Calcium oder/und Magnesium (für die bessere Aufnahme und es hilft zur Osteoporose Vorbeugung).

*Ein Liposom ist eine in ein Bläschen eingeschlossene wässrige Phase, die dadurch viel besser vom Körper aufgenommen werden kann.


Wenn wieder Kurse stattfinden, findet Ihr unter http://www.hp-doblies.de/index.php?termine

Für dringende Fälle ist unsere Praxis geöffnet. Gerne bieten wir auch telefonische Beratungen an.

Mit vielen lieben und lichtvollen Grüßen wünschen wir Euch wunderschöne Ostertage

Sigrid und Lutz Doblies


"Vertraue deinem Herzen. Wertschätze dessen Intuition. Wähle die Angst loszulassen und öffne dich der Wahrheit und du wirst erwachen zu Freiheit, Klarheit und Freude am Sein."
Mooji